de wereld in beweging...

Er is veel gaande in de wereld. Onze routines zijn in meer of mindere mate verstoord of veranderd, en onze vrijheid wordt ten dele door regels bepaald.

Waar we doorgaans in moeilijke tijden houvast vinden in onze routines en steun bij elkaar zoeken, werd en wordt er nu aan velen van ons gevraagd om nieuwe routines te ontwikkelen en in veel situaties anderhalve meter afstand van elkaar te houden. Waar de één opbloeide in ‘Corona-tijd’, kreeg de ander te maken met ingrijpende veranderingen in leven en werk. Leven in onzekere tijden vol verandering kan zeer stressvol zijn. We kunnen geconfronteerd worden met angst, prikkelbaarheid, somberte, piekeren, eenzaamheid, slaapproblemen, relatieproblemen en allerlei lichamelijke spanningsklachten.

 

...en hoe beweeg jij?

Ervaar jij stress en/of heb je spanningsgerelateerde klachten? Heb je last van (chronische) fysieke of mentale pijn? Verlang je naar momenten van rust en ruimte, naar zorg en compassie voor jezelf? Of wil je simpelweg meer genieten, anders bewegen, stilte, of juist je leven dansen?

In de agenda vind je een overzicht van de lessen, workshops en trainingen die ik verzorg.

Graag faciliteer, begeleid en inspireer ik je

  • om voluit te kunnen leven in aandacht voor jezelf en je omgeving
  • om de impact van verandering en stress op je leven te verlagen
  • om de kwaliteit van je aandacht en daarmee de kwaliteit van je leven te verhogen
  • om zelf een actieve en constructieve bijdrage te leveren aan je gezondheid en welzijn

Je bent van harte welkom!

joYce


Joyce de Rozario

Joyce (1963) is -onder andere- opgeleid aan het IVM (Instituut voor Mindfulness) en categorie 1 lid van de VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland). Zij begeleidt mensen (individueel en in groepsverband) op enthousiaste en heldere wijze vanuit het verlangen de kracht en de potentie van Mindfulness, van mindful leven, door te geven.

mindfulness en compassie trainer (MBSR/MBCL), docente dancefulness en mindfulness yoga & hypnotherapeute


 

Live the actual moment. Only this actual moment is life

- Thich Nhat Hanh -