Mindfulness Yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin we met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoeren. Zo verkennen we de mogelijkheden én de grenzen van ons lichaam, en leren we luisteren naar de signalen die ons lichaam geeft. Bewegen met aandacht, werken met je ademhaling, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie.
mindfulness yoga start na de zomervakantie op woensdag 7 september
Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down
- Jigar Gor -
Voor meer informatie, vragen, aanmelding of een gratis en vrijblijvend voorgesprek kun je contact opnemen met joYce:
t: (06) 15 32 10 15
e: joyderoza@gmail.com
óf
onderstaand contactformulier inzenden, dan neem ik contact met jou op.