Mindfulness Yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht, werken met je ademhaling, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie.
In januari 2024 sluit ik vele mooie jaren mindfulness yogales geven in Friesland af…
Naast mindfulness yogalessen bij Land aan Zee (Burgh-Haamstede), geef ik in de weken na Pasen ook een serie van 4 lessen mindfulness & mindfulness yoga bij Zen@Sea (Zierikzee)
Meer informatie volgt!
Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down
- Jigar Gor -
Voor meer informatie, vragen, aanmelding of een gratis en vrijblijvend voorgesprek kun je contact opnemen met joYce:
t: (06) 15 32 10 15
e: joyderoza@gmail.com
óf
onderstaand contactformulier inzenden, dan neem ik contact met jou op.