Mindfulness Yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht, werken met je ademhaling, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie.
Losse lessen op zondagochtenden!
De lessen worden afwisselend gegeven door John en Joyce. Zij brengen door hun samenwerking een rijk gevarieerd en afgestemd yogaprogramma naar de mat.
Voor wie?
Iedereen is van harte welkom, met of zonder beperking, leeftijd speelt geen rol en ervaring is niet nodig!
Door wie?
Yogadocenten John en Joyce maken deel uit van de staf van Retreatcentrum Land aan Zee.
Zij hebben elk jarenlange ervaring als yogadocent en zullen afwisselend de lessen verzorgen.
Interesse?
Bel gerust voor meer informatie of zend even een mail of app
Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down
- Jigar Gor -
Voor meer informatie, vragen, aanmelding of een gratis en vrijblijvend voorgesprek kun je contact opnemen met joYce:
t: (06) 15 32 10 15
e: joyderoza@gmail.com
óf
onderstaand contactformulier inzenden, dan neem ik contact met jou op.